27. jūnijs 2019
Vasarā nereti tiek gūtas dažādas traumas, mežģījumi, sastiepumi, sasitumi, kur teicami var nākt palīgā un uzlabot stāvokli ārstnieciskā teipošana.
Arī medicīnas centrā “LIEPA” iespējams veikt ārstniecisko teipošanu,
kas mūsdienās ir arvien lielāku popularitāti iemantojusi fizioterapijas metode.
To lieto ne tikai profesionāli sportisti, bet ikviens, kuram radušās attiecīgas
veselības problēmas. Tomēr ne visi zina, kas tā ir un kā tieši tā palīdz
uzlabot cilvēka veselību. Teips, tulkojot no angļu valodas, nozīmē
"lente". Kinezioloģiskā lente jeb teips ir plāna, elastīga kokvilnas
sloksne ar līmi.
Vēsture
Teipošanas pirmsākumi meklējami Japānā 70. gados, kad veidojās
pārliecība, ka, lai uzturētu labu veselību, ir svarīga muskuļu aktivitāte un to
funkcionēšanas spēja. 90. gados teipošana tika parādīta Eiropai, un izveidots
pirmais uzņēmums, kas piedāvāja teipošanas pakalpojumus. Pirmajos gados liela
daļa eiropiešu uz šo metodi skatījās skeptiski, tomēr pieprasījums pēc kursiem
un semināriem par teipošanu strauji auga, tādējādi nostiprinot pārliecību par
tās efektivitāti. Šobrīd arvien vairāk fizioterapeitu, ārstu un masieru savā
darba praksē izmanto teipošanu. Latvijā teipošana kļuva aktuālāka Londonas
Olimpisko spēļu laikā 2012.gadā, kad daudzu pasaules valstu sportisti tos jau
izmantoja.
Pašlaik teipošana tiek izmantota ļoti plaši - sākot no
pediatrijas līdz geriatrijai, un veiksmīgi ārstē dažādas ortopēdiskās,
neiromuskulārās, neiroloģiskās un citas veselības problēmas.
Kāpēc uz ķermeņa tiek līmēts teips?
Teipam ir divi uzdevumi:
- tas palīdz muskulim strādāt vai atbrīvoties,
- tas nostabilizē locītavu ar tādu kā korseti –
stiprinātāju, tādējādi palīdzot pareizi kustēties, pareizi kustināt locītavu.
Ja nepieciešams iegūt plašāku iedarbību, var līmēt vairākus
teipus vienlaikus. Līmēšanas tehnikas ir atšķirīgas, ir jāzina, kā to darīt,
tāpēc teipošanu veic sertificēts speciālists. Liekot kinezioloģisko teipu, ir
svarīgi zināt, kur un kā muskulis stiepjas, kur tas sākas, kur beidzas, kā tas
strādā. Savukārt, liekot dinamisko teipu, ir svarīgi zināt, kā kustas locītava,
ievērot pareizo virzienu un locītavas sviras.
Kā korseti parasti izmanto kinezioloģisko teipu, to liek kā
siti, kārtīgi nostiepjot, lai neļautu locītavai nepareizi kustēties, tādējādi
saglabātu locītavas stabilitāti. Dinamiskais teips, ko uzliek muskulim, palīdz
tam pareizi darboties – sarauties, atslābt un nomierināties.
Kā zināt, ka teips palīdzēs?
Teipošanas tehnikas izvēle ir atkarīga no diagnozes un no
individuālajām sūdzībām. Speciālists parasti iztaujā pacientu, rūpīgi izmeklē,
lai noteiktu, kā labāk uzlikt teipu. Vēlams, lai pacientam jau ir veikti kādi
izmeklējumi un noteikta diagnoze, jo tad pavisam precīzi var prognozēt labāko teipošanas
veidu. Tomēr dažkārt ir grūti pielāgot īsto variantu, tāpēc ir jāizmēģina
vairāki varianti, kamēr atrod piemērotāko. Vēlamo efektu var sajust jau
pirmajās 5– 10 minūtēs, un ja tā nav, visticamāk arī nebūs. Vienīgais izņēmums,
kad tūlītēja efekta nebūs, ir tās situācijas, kad teips tiek uzlikts, lai
samazinātu tūsku, pampumu un apjomīgus zilumus.
Kā teips to var izdarīt?
Teips tiek līmēts pa limfas atteci, tādējādi tiek mazināts
pampums un tūska. Visbiežāk teipus liek uz kājām un rokām – pacientiem pēc
traumām, kā arī vēža slimniekiem, kuriem pēc limfmezglu noņemšanas, veidojas
vērā ņemams pietūkums. Onkoloģiskajiem slimniekiem teipošana spēj atvieglot
dzīvi, jo citas metodes nepalīdz.
Teips labi palīdz arī tad, ja ir zila, aizpampusi acs vai
abas, salauzts deguns, vienīgi jārēķinās, ka teips būs uz sejas. Šo metodi
bieži izmanto hokejisti, un dažādu sporta veidu cīkstoņi, kuriem, kā viņi paši
saka, pēc divām dienām jābūt pasākumā. Teips piepaceļ ādu, tādējādi uzlabo
mikrocirkulāciju konkrētajā zonā, tas stimulē atjaunošanās procesus un palīdz
ātrāk atgūt dabisko izskatu.
Vai teipu var likt arī bērniem?
Teipus var likt pat zīdaiņiem, piemēram, lai ātrāk novērstu
nabas bruku. To bieži izmanto stājas korekcijai bērniem. Vienīgi jāseko, vai
teips nerada kairinājumu, jo bērniem āda ir daudz jutīgāka kā pieaugušajiem.
Fakti par teipošanu:
- teipi ir gandrīz tikpat biezi kā cilvēka āda;
- tie ir elastīgi un pieguļ jebkādām ķermeņa
aprisēm;
- teipu elastību izmanto, lai radītu efektu, ka
tiek pacelta virsāda;
- zemādas zonai paplašinoties, rodas lielāka vieta
asinsvadiem, limfmezgliem un receptoriem;
- teipi ir ūdensizturīgi, gaisa un ūdens
caurlaidīgi;
- teips nesatur nekādus medikamentus, tomēr līme
ir diezgan spēcīga un apmēram 1% cilvēku tā var izraisīt ādas apsārtumu,
izsitumus vai niezi, kā dēļ teips jāņem nost;
- teipu parasti tur 4 – 10 dienas.
Medicīnas centrā “LIEPA” ārstniecisko teipošanu vizītes
laikā veic fizioterapeites Elīna Skalberga, Elīna Vitkovska un rehabilitoloģe
Jūlija Čerešņeva.
Teipošanas pakalpojumu cenas atbilstoši cenrādim http://www.liepamc.lv/cenradis/fizioterapija/
Lūgums iepriekš pieteikties pa tālruni 29601234.
Informācijas
avoti: medicine.lv, arsmed.lv, kinesiotaping.com